سلام . من 17 سالمه سوم دبیرستانم و از حدودای سال اول...

باسلام. این موضوع برای سن شما مسئله ی غیرعادی محسوب نمی شود، مخصوصاً‌ با توجه به اینکه خودتان به غیرمنطقی بودن این نگرش، اعتقاد دارید. در سنین نوجوانی، تقریباً‌تمام نوجوانان، به ظاهر جسمی خود بسیار حساس می شوند و دائماً به مقایسه ی ظاهر خود با هم سن و سالانشان می پردازند، البته در این موضوع، تفاوت های فردی هم وجود دارد، یعنی ممکن است بعضی از افراد، بیشتر و بعضی کمتر نسبت به این موضوع اشتغال ذهنی داشته باشند. ولی آنچه که مسلم است این است که این نوع اشتغالات ذهنی برای سن شما غیرعادی نیست مگر اینکه آنقدر شدت یابند که شما به طور قطعی به آن اعتقاد داشته باشید و روند عادی زندگی روزمره ی شما را مختل کرده باشد که در اینصورت مراجعه ی حضوری به یک روانشناس بالینی، ضرورت می یابد. ولی من از مطالبی که بیان کردید اینطور برداشت می کنم که مسئله ی شما به همان اشتغالات ذهنی با ظاهر بدنی که خاص دوره ی سنی نوجوانی است، باز می گردد. پس هرگاه که ذهنتان دچار این افکار شد، می توانید با آن ها به عنوان افکاری مزاحم برخورد نمایید. یعنی این نکته را در نظر بگیرید که حضور این افکار در ذهن شما طبیعی است و مقتضی دوره ی سنیتان است ولی این به این معنی نیست که این افکار صحت دارند.